专家提醒：温泉游并非人人适合

冬季来临时，“温泉游”开始成为一些游客的最爱。亲戚朋友集体出动或省心省力地报个“温泉团”都是不错的选择，但近日有专家提出，温泉也并非是你想浸就浸地，对于一些传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患是不宜浸温泉，如果一定要浸，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而像高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵循医师的指示或友人陪伴才能入浴，癌症、白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜浸泡，营养不良或是病后身体极度衰弱时，也暂勿浸温泉。

泡温泉八“不宜”

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡；

2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡；

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓；

5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；

6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；

7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；

8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。